烟酒侵蚀您的健康:给职场朋友的友情提示
点上一支烟，娴熟的吐着白色圈圈。喝上一口酒，品味酒精带来的快感。孰知，多少本该焕发着魅力与激情的健康的身体就这样被这泛滥于现实社会的烟酒无情的吞噬了。
烟，是好的。每当眉头紧锁的时候，很自然的就会来上一支又一支。渐渐的，思绪变明朗了。
酒，是好的。遇到伤心颓废的那刻，很习惯的就会来上一瓶又一瓶。慢慢的，愁肠被解放了。
都市的空气是倍受呵护的，除了汽车排放出来的尾气以外，还有太多太多夺走生命的尼古丁。 都市的饭局是倍受关心的，除了各种补充营养的珍鲜以外，还有一次一次酿造车祸的酒精。
身在职场中的你，是否天天都有在关注自己的身体健康呢？大部分人的回答是，经常每天下班了以后都有好多好多的应酬，就算自己不抽烟不喝酒，遇到这情况，喝酒、抽烟是在所难免的。一星期的忙碌下来，难得有一两天休息放假的时间，自然就是在家里美滋滋的睡上一觉啦。
多么冠冕堂皇的理由啊！很难让人对这样的话不打折扣。
烟，是罪恶的。多少人为它“消魂”。有报告指出，中国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，占全球总量的1/3以上，吸烟者约占3.2亿，每年死于吸烟相关的疾病近100万人。
前不久，市场上对苏丹红的使用进行查封，而吸烟所造成的危害比苏丹红要高上百万倍。在肺癌的一项调查中，发现吸烟者（包括被动吸烟者）占90%以上；冠心病人吸烟者比不吸烟者高近3倍。
与吸烟相关的疾病包括：恶性肿瘤（肺癌、食道癌、肝癌、胃癌等）、冠心病、高血压病、脑中风、慢性阻塞性肺部疾病、骨质疏松等。日本科学家还指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。
8月17日，中国疾控中心在深圳公布一项我国烟草情况最新调查。调查表明，我国成年人吸烟状况严重，公众对吸烟及二手烟危害健康相关知识的知晓率竟然很低很低。
2002年的调查显示，我国烟民为3.5亿人，而今年的调查则显示，这个数字降低为3亿人。杨功焕进一步解释说，2002年的调查和统计包括了戒烟的人数，而此次戒烟者则不在统计范围内。
酒，是罪恶的。多少人为它“落魄”。过量饮酒对神经系统、消化系统、心脏、肾、肝脏等多个器官均造成损害，还可引发脑中风、心肌炎、心率失常、高血压等心脑血管疾病，以及胃出血、肝衰竭、双目失明等。
酒精性肝病在西方人是较常见的肝病，因喝酒导致肝硬化而死的比率名列欧美国家死亡原因之前五名，中国因病毒性肝炎造成的慢性肝病肝硬化占多数。
有吸烟饮酒习惯的夫妇，可致宝宝唇裂；国外学者对酒精损害男性生殖系统的情况进行了长期的专门研究，得出的结论十分惊人：嗜酒可导致阳痿；饮酒可致酒精性心脏病，其确切病理机制目前还不很清楚。经过一年的整治，目前昆明市涉酒驾驶的数量已经明显下降，涉酒交通事故发生率下降了40%。但交警部门表示，目前涉酒驾驶又出现司机低龄化等新的情况。女性酒后驾车比例有所上升。
在台湾省，不久前为防治喝酒带来的家庭暴力和社会暴力等“酒害”，台湾卫生主管部门发布的公告称，将推出相关防治办法并对酒类商品开征健康税。
身为职场中的你，是否还在猛吸几口尼古丁来缓解疲劳，亦或者经常借酒消愁？
敬请职场朋友能够戒烟戒酒，平日里能够尽量安排时间出来锻炼身体。因为，健康是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。